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Aller de l’avant – Comment traiter le DE ?

Il est évident que la première étape consiste à reconnaître que vous avez un véritable problème – et non pas seulement une nuit de temps en temps où vous n’êtes pas à la hauteur.

Parlez-en à votre médecin

Consultez votre professionnel de santé afin d’écarter tout problème physique qui pourrait être à l’origine du DE. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de modifier son mode de vie afin de surmonter le DE.

Se mettre en forme

Une autre raison d’envier ce mec musclé ? Il n’y a probablement pas que ses tablettes de chocolat qui sont dures comme du roc… La probabilité du DE augmente avec l’indice de masse corporelle (IMC), alors oui, la taille compte après tout.

La perte de poids, une alimentation plus saine, l’arrêt du tabac, la réduction de la consommation d’alcool et les exercices du plancher pelvien peuvent aider à lutter contre le DE Veillez également à enfiler plus fréquemment vos chaussures de marche : selon une étude de Harvard, 30 minutes de marche quotidienne réduisent le risque de dysfonctionnement érectile de 41 %

Médicaments par voie orale

Les médicaments par voie orale constituent le traitement de première intention pour le DE, car ils sont sûrs, efficaces, ont peu d’effets secondaires et sont facilement disponibles dans la pharmacie la plus proche. Ce médicament agit en relaxant les muscles de votre pénis, ce qui augmente le flux sanguin et vous permet d’avoir une érection lorsque vous êtes excité

[1] National Library of Medicine. Obesity--significant risk factor for erectile dysfunction in men. Accessed online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24720114/ [2] Harvard Health Publishing. 5 natural ways to overcome erectile dysfunction. Accessed online: https://www.health.harvard.edu/mens-health/5-natural-ways-to-overcome-erectile-dysfunction [3] Mayo Clinic. Erectile dysfunction: Viagra and other oral medications. Accessed online: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/erectile-dysfunction/in-depth/erectile-dysfunction/art-20047821